بشر رنج می برد و این فقط به معنای درد کشیدن نیست، رنج چیزی بیش از درد است. انسان با اشکال گوناگونی از دردهای روانی درگیر می شود، افکار و هیجانات سخت و دشوار، خاطرات ناخوشایند، احساسات و امیال ناخواسته، انسان ها به این مسائل می اندیشند. در مورد آنها نگران و آزرده خاطر می شوند، آنها را پیش بینی می کنند و گاهی نیز از آنها می ترسند، اما با وجود دشوارترین رخدادهای شخصی، شجاعت فراوان، محبت عمیق و توانایی قابل توجهی برای پیشرفت، از خود بروز می دهد. آنها با آنکه می دانند ممکن است در روابط انسانی آسیب ببینند، همچنان با هم دوستی می کنند و به یکدیگر عشق می ورزند. با اینکه می دانند روزی خواهند مرد، همواره به آینده امید می بندند. ممکن است در مسیر حرکت خود به پوچی برسند، اما به آرمان هایی معتقدند. انسان ها گاهی اوقات کاملا زنده، حاضر و پایبند هستند. کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن دربارۀ حرکت از رنج به سوی درآغوش کشیدن زندگی است. به جای اینکه صبر کنید تا در نبرد با افکار و احساسات درونی تان پیروز شوید و آنگاه زندگی کردن را شروع کنید. موضوع این کتاب زیستن در زمان حال و زندگی کردن همراه با گذشته خود و در کنار خاطرات، ترس و غم ها او نه زندگی کردن در گذشته و یا در خاطرات است.