خواص کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم: کره بادام زمینی منبع خوبی از چربی‌های سالم، به ویژه چربی‌های تک‌اشباع‌شده و چنداشباع‌شده است که برای سلامت قلب مفید هستند. این چربی‌ها به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کرده و سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می‌دهند. سرشار از پروتئین: کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین است و می‌تواند به عنوان منبع پروتئینی گیاهی برای افرادی که به دنبال منابع غیر گوشتی پروتئین هستند، استفاده شود. این ویژگی به ساخت و ترمیم بافت‌های بدن و عضلات کمک می‌کند. کمک به حفظ وزن مناسب: مصرف کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی‌های سالم و پروتئین، احساس سیری را افزایش داده و می‌تواند در کنترل وزن و کاهش اشتها موثر باشد. البته باید به میزان مصرف دقت کرد تا به کالری زیادی منجر نشود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها: کره بادام زمینی دارای آنتی‌اکسیدان‌هایی همچون ویتامین E، ریزوتریول و پلی‌فنول‌هاست که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کرده و به پیشگیری از پیری زودرس و بیماری‌های مزمن کمک می‌کند. سلامت قلب: مصرف منظم کره بادام زمینی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی کمک کند. ...