خواص ارده کنجد کاهش کلسترول بد کمک به کاهش فشار خون بالا کمک به کاهش التهابات بدن کاهش اشتها و کمک به لاغری تقویت حافظه و افزایش انرژی کودکان افزایش سطح چربی خوب خون تقویت قوای جنسی و افزایش کارایی جنسی پیشگیری از انواع سرطان‌ها باز شدن جوش‌ها و دمل‌ها پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با رحم نرم شدن و تسهیل کارکرد روده‌ها پیشگیری از سکته قلبی استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها