رتینول چیست؟ رتینول، که به عنوان ویتامین A حیوانی شناخته می‌شود، شکلی از ویتامین است که به طور مستقیم و بدون نیاز به تبدیل در بدن قابل استفاده است. این ویتامین از منابع حیوانی چون (تخم مرغ ، لبنیات پرچرب (پنیر و کره و شیر)، ماهی های چرب (سالمون و تن) و جگر) تامین می‌شود.ویتامین A یا رتینول یکی از مهم‌ترین و پرقدرت‌ترین عناصر در دنیای مراقبت از پوست است که فواید شگفت‌ انگیزی برای پوست دارد. این ویتامین با توانایی ویژه‌ای که در ترمیم و تجدید سلول‌های پوست دارد، به‌ سرعت تبدیل به یکی از محبوب‌ترین ترکیبات در کرم‌ها و محصولات ضد پیری شده است. از کاهش چین و چروک‌ها و جلوگیری از پیری زودرس گرفته تا درمان مشکلاتی مانند آکنه و تیرگی پوست، رتینول به‌ عنوان یک جادوگر پوست، شفافیت و سلامت را به آن بازمی‌گرداند. همچنین مصرف این ویتامین باعث می‌شود تا سیستم ایمنی شما تقویت شود؛ با این حال اگر شما هم به‌ دنبال دستیابی به بدنی جوان‌تر و سالم‌تر هستید، راهکارهای مؤثری که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم را نباید از دست بدهید.