گرانولا کیک هویج گرانولا یک غذای سالم و مغذی است که از ترکیب جو دوسر، مغزها، دانه‌ها، میوه‌های خشک و گاهی عسل یا شکر قهوه‌ای تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً به صورت خشک مصرف می‌شود یا با شیر، ماست یا اسموتی‌ها ترکیب می‌شود. گرانولا به دلیل مواد مغذی فراوانی که دارد، به‌عنوان یک میان‌وعده سالم یا بخشی از وعده صبحانه بسیار محبوب است. خواص گرانولا سرشار از فیبر جو دوسر و دانه‌های موجود در گرانولا منبع غنی فیبر هستند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست کمک می‌کند. منبع انرژی پایدار کربوهیدرات‌های پیچیده موجود در گرانولا انرژی پایداری فراهم می‌کنند و از افت ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کنند. کمک به کاهش وزن فیبر بالا و پروتئین موجود در گرانولا احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند و از پرخوری جلوگیری می‌کند. تقویت سلامت قلب چربی‌های سالم موجود در مغزها و دانه‌ها به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) ...