ابزارهای روزمره برای رو به رو شدن با فراز و نشیب های زندگی تکنیک های مؤثر برای مواجهه با مشکلات که هم به مسائل زندگی روزمره می پردازند و هم راه‌حل هایی کاربردی را ارائه می کنند، باعث می شود کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود» برای تقریبا همه‌ی افراد، مفید و یاری‌رسان باشد. اگرچه نمی توان این اثر را به تنهایی، جایگزینِ مراجعه به متخصصان در نظر گرفت، اما درس های کوتاه و قابل‌فهمِ ارائه شده در کتاب به ما کمک می کند از طریق به وجود آوردن تغییرات کوچک در رفتار روزمره‌ی خود، سلامت روان خود را بهبود ببخشیم.