زندگی خود را دوباره بیافرینید به تشریح مفاهیم روانشناسی از جمله الگوهای ناسالم شناختی و طرز فکر‌های محدود کننده می‌پردازد و راهکارهایی برای آزادسازی ذهن و قلب از این محدودیت‌ها ارائه می‌دهد. نویسندگان با استناد به تجربیات بالینی خود، ابزارهای کاربردی برای شناسایی و تغییر این الگوها به خواننده می‌دهند.