طبع #عرق_شنبلیله گرم است. از خواص عرق شنبلیله می‌توان به کاهش قند خون، بهبود ریزش مو، کنترل لاغری، افزایش اشتها، بهبود کم خونی و رفع نفخ شکم اشاره کرد. نحوه مصرف ؛ برای بهره‌مندی از خواص عرق شنبلیله، نیم ساعت بعد از غذا نصف استکان از این عرق گیاهی میل کنید. عرق شنبلیله طعم تلخی دارد ، برای از بین بردن تلخی این عرق گیاهی می‌توان کمی عسل به آن اضافه کرد. 1. کاهش قند خون :  در بهبود عملکرد انسولین کمک می کند. مصرف روزانه 3 استکان عرق شنبلیله در کاهش قند خون در افراد دیابتی تاثیر دارد. 2. کاهش کلسترول : عرق شنبلیله در حفظ سلامت قلب موثر و کاهش کلسترول بد خون موثر است. 3. چاق کننده : ترکیبات موجود در عرق شنبلیله مانند فسفر و آهن باعث تقویت لوزالمعده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش اشتها می شود. 4. درمان کم خونی : آهن موجود در عرق شنبلیله به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کرده و کم خونی را برطرف می‌کند. 6. افزایش شیر مادر : عرق شنبلیله یک منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی مانند منیزیم است، بنابراین مصرف آن در دوران شیردهی باعث افزایش شیرمادر می‌شود. البته قبل از مصرف این عرق در دوران شیردهی با پزشک خود مشورت کنید. 7. ضد نفخ : نفخ شکم یکی از مشکلات گوارشی است که در اثر پرخوری، رژیم غذایی نامناسب، مصرف غذا‌های پرچرب، استرس و … به وجود می‌آید و عرق شنبلیله می تواند به رفع این مشکل کمک کند. ...