دَمبِل (به انگلیسی: Dumbbell ، دامبِل ) نوعی وزنه است که در بدن‌سازی از آن استفاده می‌شود. بعضی از انواع دمبل قابل تنظیم‌اند، یعنی وزنِ آنها را می‌توان کم یا زیاد کرد، و وزنِ بعضی دیگر ثابت است