## بلغم 9 گیاه معجزه‌گر **بلغم 9 گیاه معجزه‌گر** یک ترکیب گیاهی در عطاری‌ها است که برای کمک به **کاهش بلغم و رطوبت اضافی بدن** استفاده می‌شود. در طب سنتی معمولاً برای افرادی که دچار **سردی مزاج، خلط زیاد، نفخ، سنگینی بدن و ضعف هضم** هستند توصیه می‌شود. --- ## ترکیبات رایج ممکن است بسته به تولیدکننده کمی متفاوت باشد، اما معمولاً شامل چند گیاه گرم و ضدبلغم است مثل: - **زنجبیل** - **آویشن** - **زنیان** - **سیاه‌دانه** - **فلفل سیاه** - **دارچین** - **رازیانه** - **مصطکی** - **هل یا زیره** --- ## خواص و کاربردها - کمک به **کاهش بلغم و سردی بدن** - **تقویت معده و هضم غذا** - کاهش **نفخ و سنگینی معده** - کمک به **رفع خلط گلو و سینه** - افزایش **انرژی و گرمی بدن** - کمک به **لاغری در افراد بلغمی** --- ## نحوه مصرف معمولاً: - روزی **1 تا 2 بار** - هر بار **نصف تا یک قاشق چای‌خوری** - همراه با **عسل یا آب گرم** بهتر است **بعد از غذا** مصرف شود. --- ## طبع اغلب ترکیبات آن **گرم و خشک** هستند. --- ## نکات مهم - برای افراد با **مزاج خیلی گرم** با احتیاط مصرف شود. - در **بارداری** بدون نظر پزشک مصرف نشود. - مصرف زیاد ممکن است باعث **گرمی، سوزش معده یا تپش قلب** شود. --- ## نگهداری - در **ظرف دربسته** - جای **خشک و خنک** - دور از **رطوبت و نور مستقیم**