روغن سیاه دانه خارجی سینوهه یکی از محصولات محبوب در حوزه‌ی بهداشت و سلامت است که از دانه‌های سیاه دانه یا Nigella sativa استخراج می‌شود. این روغن به دلیل خواص دارویی و تغذیه‌ای فراوانی که دارد، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است. در ادامه، برخی از ویژگی‌ها و مزایای روغن سیاه دانه سینوهه بررسی می‌شود: ### ویژگی‌ها و مزایا: 1. **خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی**: روغن سیاه دانه سینوهه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند تیموکینون دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است. این خواص می‌تواند به کاهش التهابات بدن و محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند. 2. **تقویت سیستم ایمنی**: مصرف منظم روغن سیاه دانه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این امر به دلیل وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی مختلفی است که در این روغن وجود دارد. 3. **سلامت پوست و مو**: روغن سیاه دانه سینوهه می‌تواند برای سلامت پوست و مو مفید باشد. این روغن می‌تواند به مرطوب‌سازی پوست، کاهش آکنه، و تقویت ریشه‌های مو کمک کند. 4. **کاهش قند خون**: برخی مطالعات نشان داده‌اند که روغن سیاه دانه ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. 5. ...