بلغم یکی از اخلاط چهارگانه دربدن ما است که کیفیت آن سردوتر تعریف می‌شود و کارهای مهمی دربدن مابرعهده دارد ازجمله غضروف سازی و رطوبت بخشی به‌بدن و... اما اگرازحد اعتدال خارج شود میتواند باعث بیماری های گوناگون با منشا سردی شود. غلبه بلغم در بدن میتواند عوارضی ازجمله اختلال درگوارش و نفخ معده،تجمع‌چربی و چاقی شکم،خواب‌آلودگی،پف صورت،احساس خستگی مداوم و فراموشی و کندذهنی و... را به دنبال داشته باشد. ریشه بسیاری از بیماری‌های امروزی در کم‌تحرکی و پرخوری و غذاهای ناسالم مخالف مزاج فرد خلاصه میشود که ازدیدگاه طب‌سنتی موجب انباشت و ازدیاد بلغم میشود. این ترکیب که از مجربات‌طب‌سنتی است و ابداع آن‌را منسوب به امام صادق(ع)دانسته‌اند شامل:آویشن،زنیان،سیاهدانه،مصطکی و عسل‌طبیعی و... می‌باشد که مصرف یک قاشق‌چایخوری ازآن نیم ساعت بعدازصرف غذا فوق‌العاده به هضم مناسب و رفع بلغم کمک میکند.