🔸️ برنج قهوه ای همون برنج سفید که فقط لایه اول اون برداشته شده و با خوردن یک وعده این برنج به خوشمزگی و خواص خوب اون پی میبرید 🔸️ برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید خواص بیشتری داره چون سرشار از آهن،روی،فسفر،کلسیم،ویتامین های مختلف مثل K , E ,B6 است 🔸️ برنج قهوه ای در واقع یک برنج سبوس داره که میتوان آن را جز دسته غلات بشمار اورد 🔹️ خواص برنج قهوه ای : ✅ تامین آنتی اکسیدان ✅ رفع بیخوابی ✅ تقویت سلامت دستگاه گوارش ✅ درمان افسردگی ✅ کنترل چاقی ✅ کنترل دیابت 💎 ویژگی خوب این برنج 👇 ✅ خوشمزه و لذیذ ✅ مقوی و رژیمی ✅ به شدت سالم و مفید ✅ سیرکنندگی بالا 📍مناسب ورزشکارا و دیابتی ها و رژیم دار ها