برچسب: شکر

شکر بخورید، اگر قهوه‌ای باشه

شکر قهوه‌ای نه‌تنها برای سلامتی مناسب است بلکه فواید درمانی دارد و پُر از مواد معدنیِ است؛ باعث گردش بهتر خون و افزایش تولید سلول‌های خونی می‌شود و ...

شکر سرخ یا طبرزد؛ شکر طبیعی از قلب نیشکر!

شکر سرخ را جایگزین شکر و قند سفید کنید تا علاوه بر ساکارز، املاح معدنی مفیدی را هم مصرف کرده باشید و نیز فیبر شکر سرخ، مانع افزایش ناگهانی قند خونتان گردد.

میزان مجاز مصرف شکر چه قدر است؟

قندها منبع اصلی انرژی بدن‌اند و باید پنجاه‌درصد یک برنامه غذایی سالم را تشکیل دهند اما اگر بیشتر آن با منابعی چون شکر که ارزش غذایی ندارند تأمین شود خطرناک است. شما چه قدر شکر مصرف می‌کنید و چه نوع شکری؟

شکر سفید نیست

شکر قهوه‌ای بسیار سودمند است و برای سلامتی، مناسب. شامل مقدار زیادی مواد معدنی است، موادی که مورد نیاز بدن است. این شکر باعث بهتر شدن گردش خون و همچنین افزایش تولید سلول‌های خونی می‌شود. همین‌طور به هضم و گوارش مواد غذایی کمک می‌کند. مصرف شکر قهوه‌ای به زنانی که تازه زایمان کرده‌اند نیروی دوباره می‌بخشد.