کتاب زبان اصلی Quiet Your Mind and Get to Sleep: Solutions to Insomnia for Those with Depression, Anxiety, or Chronic Pain (New Harbinger Self-Help Workbook) (ذهن خود را ارام کنید و به خواب بروید: راه حل هایی برای بی خوابی برای کسانی که افسردگی، اضطراب یا درد مزمن دارند (کتاب کار جدید برای کمک به شخصی هاربینگر) ) اثر Colleen Carney,Rachel Manber از انتشارات New Harbinger Publications می باشد. این کتاب در 192 صفحه ، در گروه موضوعی کتابهای خویاری و توسعه فردی با محتوای موضوعی اختلالات خواب ، اضطراب و فوبیا ، اختلالات اضطرابی، منتشر شده است. سال انتشار این اثر2009 است.این کتاب در گروه های موضوعی Sleep Disorders,Anxieties & Phobias,Anxiety Disorders در منابع جهانی طبقه بندی شده است. چاپ آثار توسط بوکم صرفا به روش تولید بر اساس تقاضا ( POD ) و به صورت محدود است و در داخل ایران برای تامین دسترسی اساتید و دانشجویان به کتابهای زبان اصلی تحریم شده انجام می گیرد.