کتاب «چرا کودکان شما را سنگین می‌کنند: و چگونه برای بازگشت به بدنتان» اثر مارک مک‌دونالد، یک کتاب قدرتمند و باورنکردنی است که به شما کمک می‌کند تا با تغییر شیوه‌های خود، بدن خود را به حالت قبلی بازگردانید. این کتاب توسط انتشارات فرانکلین واینز انتشار یافته و در سال 2017 منتشر شد. این کتاب به عنوان یکی از کتاب‌های موفق برنده ی نامزدی به کتاب های سال 2017 شد. نویسنده این کتاب، نویسنده چندین کتاب دیگر موفقیت آمیز است که شامل «شروع کنید به سالم بشوید»، «شروع کنید به سالم بشوید: یک راهنمای برای بدن سالم» و «کاهش وزن با رژیم غذایی پارو» می‌باشد.