""اگر قصد خرید بیشتر از تعداد موجودی را دارید در چت باسلام پیام دهید تا موجودی کتاب اصلاح شود"" >> ویژگی‌های کتاب: موضوع: روانشناسی/خودسازی و تحول نویسنده: تیبو موریس مترجم: هدی ممدوح ناشر: به روز نوع جلد و قطع: شومیز رقعی همراه با بوکمارک(نشانگر کتاب) نوع و تعداد صفحات: 96صفحه، کاغذ بالکی/ >> درباره کتاب: کتاب سم زدایی دوپامین اثر تیبو موریس انتشارات به روز یک راهنمای عملی است که به افراد کمک می‌کند تا تمرکز خود را بهبود بخشند و از حواس‌پرتی‌ها بکاهند. این کتاب برای آن دسته از افرادی نوشته شده‌ که با مشکلاتی مانند اهمال‌کاری، بی‌قراری و عدم توانایی در تمرکز بر روی کارها مواجه‌ هستند. در این کتاب، موریس به توضیح دوپامین و نقش آن در مغز می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با کاهش محرک‌های بیش از حد، به تمرکز بیشتر و رضایت درونی دست یافت. او توضیح می‌دهد که چگونه محرک‌های مدرن مانند تلفن‌های هوشمند، رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های ویدئویی می‌توانند به سرعت سیستم پاداش مغز را بیش از حد تحریک کنند. همچنین، این کتاب به بررسی مزایای سم‌زدایی دوپامین می‌پردازد و با ارائه تمرینات عملی، به خوانندگان کمک می‌کند تا بهره‌وری خود را افزایش دهند و از رفتارهای اعتیادآور مانند چک کردن مداوم شبکه‌های اجتماعی دوری کنند. ...