نقد و بررسی کپسول ژلاتینی مکس سی ال ای مکس ماسل: کپسول ژلاتینی مکس سی ال ای مکس ماسل یک مکمل غذایی جهت افزایش متابولیسم چربی‌ها و کمک به کاهش وزن است. یکی از ترکیبات اصلی این فرآورده سی ال ای است. CLA نوعی اسید چرب امگا 6 است که به صورت طبیعی در داخل بدن تولید نمی‌شود و برای دریافت آن نیاز به مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی حاوی سی ال ای داریم. این ماده به سبب کاهش لیپوژنز و افزایش تولید انرژی با تحریک لیپولیز، روند کاهش وزن در افراد را تسریع می‌کند. به همین دلیل است که اکثر ورزشکاران برای کاهش توده چربی و حفظ توده عضلانی خشک از این مکمل در دوران کات استفاده می‌کنند. افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد قلب و کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون دیگر فواید مصرف مکمل‌های حاوی CLA برای افراد دارای اضافه وزن و ورزشکاران است. بهترین زمان مصرف مکمل CLA: همانطور که اشاره کردیم مکمل CLA خواص بیشماری دارد. ولی باید به این نکته توجه کرد که مصرف بیش از حد آن، می‌تواند عوارض جدی برای کبد و سیستم گوارشی بدن داشته باشد. به همین دلیل اطلاع از مقدار مصرف سی ال ای از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. طبق مطالعات انجام شده بهترین دوز مصرف CLA، 3.2 الی 6.4 گرم در طول روز است. همچنین بهترین زمان برای مصرف این مکمل، پیش از مصرف غذا است. ...