هل از اون دونه های خوش عطره که به هر چای و دمنوشی میتونه صفایی دیگه ای بده از طرفی هم اگر آسیاب شون کنیم میتونیم از پودر هل تو هر غذا و شیرینی استفاده کنیم کلی خواص داره که حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، تسکین مشکلات قلبی و عروقی، و بهبود جریان خون چندتا از اوناست ولی چون قیمتش یه خورده بالاست مقرون به صرفه تره که برای مصرف به صورت پودر و یا برای دمنوش های خودمونی از هل های شکسته یا اونایی که رنگ سبز ندارن استفاده کنیم که هم خواص هل رو داشته باشیم و هم عطر هل رو برامون به ارمغان بیاره