سیر سیاه نورا فود  خواص سیر سیاه : 1.تقویت سیستم عمومی بدن 2.پیشگیری از سرطان 3 .کاهش وزن و لاغری 4. کاهش چربی خون 5.محافظت از قلب و عروق و پیشگیری از گرفتگی رگ ها 6.کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت 7. ضد حساسیت 8. کاهش التهاب 9. بهبود کبد سیر سیاه تقویت سیستم عمومی بدن ،آنتی اکسیدان بسیار بالاکند کردن روند پیری، باز کردن عروق مغزی و قلبی و‌... حداقل مقدور با توصیه پزشک مصرف شود. طریقه مصرف سیر سیاه : 1- پوست سیر سیاه را بکَنید و به تنهایی میل کنید! در ژاپن بیشتر مردم سیر سیاه را به تنهایی می خورند. سیر سیاه شیرین است و مزه بدی در دهان شما باقی نمی گذارد. برای همین می شود به راحتی آن را خورد. 2- سیر سیاه را در آشپزی استفاده کنید و با غذا میل کنید. مثلا می توانید سیر سیاه را خرد کنید و روی پیتزا، سالاد یا نان تُست بریزید و میل کنید؛ یا آن را همراه غذاهایی مثل سوپ بپزید. 3- از سیر سیاه سس درست کنید و با غذا میل کنید. 4- پودر سیر سیاه را مصرف کنید. خالی خوردن سیر سیاه سخت نیست، چون نه تنها بوی بد سیر تازه را ندارد بلکه تندی مزه آن را هم ندارد و شیرین است. همچنین می توانیم سیر را لای نان بگذاریم و بخوریم. با این حال شاید هنوز به تنهایی خوردن سیر سیاه برای بعضی افراد کمی سخت باشد. بنابراین در این مطلب روش های نحوه استفاده از سیر سیاه را شرح می دهیم. ...