نان جو ترد و نازک حاوی سبوس و فیبر بالا بوده و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کنترل قند خون به شما کمک می‌کند. مناسب برای استفاده در رژیم لاغری میباشد و به علت ایجاد حس سیری جلوی ریزه خواری را می‌گیرد.