قبل از آنکه عینک مسدودکننده نور آبی را خریداری کنید، احتمالاً سؤالاتی را در ذهن خود دارید. بهتر است پیش از آنکه بدانیم عینک‌های نور آبی چگونه عمل می‌کنند، ابتدا با نور آبی آشنا شویم. رنگ‌های اصلی موجود در طیف نور، از آبی تا قرمز متغیر هستند. نور آبی نزدیک‌ترین نور به اشعه UV است و انرژی بسیار بالایی دارد. طول موج این نور در مقایسه با رنگ‌های نزدیک به رنگ قرمز کوتاه‌تر هستند؛ اما با فرکانس بالاتری به چشم ما برخورد می‌کنند. جالب است بدانید که نور آبی در نور خورشید نیز وجود دارد و در طول شبانه‌روز ریتم زندگی ما را کنترل می‌کند. توجه داشته باشید زمانی که به میزان زیادی در معرض نور آبی صفحات دیجیتالی قرار می‌گیریم، چشمان خود را در معرض نورهای غیرطبیعی و مضر قرار داده‌ایم. طبق تحقیقات به‌دست‌آمده، نور آبی باعث خستگی چشم، سردرد و ایجاد اختلال در چرخه خواب بدن می‌شود. با این حساب عینک‌های بلوکات یک محافظ عالی برای محافظت از چشمان ما در برابر نور آبی و تمامی علائم آن به شمار می‌آید.