💬طعم شخصی خودتو بساز 👌🏼 برای تهیه اوتمیل از جو دوسر پرک شده استفاده میشه ، طرز تهیه ش هم بسیار آسونه ، مقدار کافی جو دوسر را با مقداری شیر یا آب مخلوط می کنید آن را 10 الی 15 دقیقه بجوشانید، اوتمیل شما حاضره 👌🏼 ☑نکته از این جهت می گیم این خوراکی قابلیت شخصی سازی داره که با همین دستور پیش فرض و ساده، شما می تونید انواع آن را تهیه کنید. به عنوان مثال برخی از افراد ابتدا جو دوسر را می جوشانند تا مقداری نرم شود و سپس آن را با شیر سرد و کمی شکر یا عسل مخلوط می کنند. یا می تونید از اول شیر و جودوسر رو باهم بپزید ، یا از جودوسرفوری استفاده کنید و فقط شیر گرم یا ولرم رو روی جودوسر بریزید و سریع آماده خوردنه! شاید هم با کره بادام زمینی ، شیره انگور یا خرما میل کنید. برخی هم به همین مواد، قطعات میوه یا دارچین اضافه می کنند. برخی دیگه هم ترجیح میدن بدون کار اضافه ای، فقط جو و شیر را ترکیب کرده و میل کنند. ➖➖➖➖➖➖➖ همه می تونید که گرانولا و جودوسر با کیفیت و رژیمی و بدون شکر تون رو از طریق دایرکت سفارش بدین . ➖➖➖➖➖➖➖ 🚛ارسال به سراسر ایران🇮🇷 ➖➖➖➖➖➖➖ #گرانولا#گرانوما#اوتمیل#چربی_سوز#عضله_سازی#تغذیه_سالم#تغذیه_بدنسازی#جودوسرفوری#فیتنس#تغذیه_کودک#دستور_پخت#رسپی#جودوسرپرک