🔷 مریم گلی برگ درجه یک مریم‌گلی (Sage) که در متون قدیمی به آن "مرو تلخ" هم می‌گفتند، یکی از قدرتمندترین گیاهان دارویی است که به دلیل خواص بی‌شمارش به آن گیاه «سلامتی» یا «هزار درمان» می‌گویند. این گیاه طبعی گرم و خشک دارد و از خانواده نعنائیان است. مهم‌ترین خواص درمانی مریم‌گلی: تقویت حافظه و تمرکز: مریم‌گلی دشمن فراموشی است! تحقیقات نشان داده که این گیاه به تقویت حافظه کمک کرده و در پیشگیری و بهبود علائم آلزایمر بسیار موثر است. سلامت زنان (یائسگی): یکی از بهترین داروها برای کاهش تعریق شبانه و گرگرفتگی در دوران یائسگی است. همچنین به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کند. ضدعفونی‌کننده دهان و گلو: اگر دچار گلودرد، آفت دهان یا التهاب لثه هستید، غرغره کردن دم‌کرده سرد شده مریم‌گلی مثل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند. کاهش قند خون: این گیاه می‌تواند به کاهش سطح گلوکز خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. بهبود هضم غذا: برای رفع نفخ، دردهای معده و سوءهاضمه بسیار مفید است. نحوه مصرف: به صورت دمنوش: یک قاشق چای‌خوری از برگ‌های خشک را در یک لیوان آب جوش ریخته و 10 دقیقه اجازه دهید دم بکشد. (طعم آن کمی تلخ و گس است، لذا می‌توانید با عسل میل کنید). به صورت غرغره: دم‌کرده غلیظ آن را پس از خنک شدن برای شستشوی دهان استفاده کنید. 🚫منع مصرف: بارداری، شیردهی، تشنج، استفاده طولانی مدت