شیطرج (Cissus quadrangularis) گیاهی دارویی است که بیشتر برای تقویت استخوان‌ها، بهبود دردهای مفصلی، آرتروز، نقرس و مشکلات عصبی استفاده می‌شود. روش‌های مصرف آن به شرح زیر است: 1. مصرف پودر شیطرج 🔹 روش آماده‌سازی: ریشه یا ساقه خشک‌شده شیطرج را آسیاب کرده و به‌صورت پودر دربیاورید. 🔹 نحوه مصرف: ✅ روزانه 1 تا 2 گرم (نصف تا یک قاشق چای‌خوری) از پودر را با آب ولرم، عسل، شیر یا ماست ترکیب کرده و میل کنید. 2. دم‌کرده شیطرج 🔹 روش تهیه: ✅ یک قاشق چای‌خوری از ریشه یا ساقه خشک‌شده را در یک لیوان آب جوش بریزید. ✅ بگذارید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. ✅ صاف کرده و قبل از غذا مصرف کنید. 3. ترکیب با عسل و سایر گیاهان دارویی ✅ ترکیب پودر شیطرج با عسل و زردچوبه برای تقویت مفاصل توصیه می‌شود. ✅ می‌توانید آن را با زنجبیل، کندر یا صمغ مومنایی برای بهبود دردهای استخوانی و عضلانی مصرف کنید. 4. استفاده موضعی (ضماد شیطرج) 🔹 روش تهیه: ✅ پودر شیطرج را با کمی آب، روغن زیتون یا سرکه مخلوط کنید تا به شکل خمیر دربیاید. ✅ روی نواحی دردناک یا مفاصل قرار دهید و 20 تا 30 دقیقه بگذارید بماند. ✅ سپس با آب ولرم بشویید. ⚠ نکات مهم: ✅ شیطرج طبیعت گرم و خشک دارد و برای افراد صفراوی مزاج باید با مصلحاتی مثل عسل یا کتیرا مصرف شود. ✅ در مصرف آن زیاده‌روی نکنید، چون ممکن است باعث افزایش حرارت بدن شود. ✅ زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.