🌿امروزه، تبلیغات باعث شده که
فکر کنیم تنها 👈 لبنیات👇👇
منبع 🔺#کلسیم🔺 می باشد.....
● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:👇
🔹پودر سنجد
(استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)
🔹انجیر
🔹بادام درختی
🔹تخم شربتی
و ....
درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند
👈🏻ومصرف لبنیات فقط با مصلح آن ✅مثال شیر فقط با عسل وخرماجواب میده👌
⭕️ یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.
☝️لبنیات فوق العاده سرد هستند...
زغال اخته میوه جوانی 😍✌🏻
🔸زغال اخته حاوی
- آهن
- کلسیم
- اسید فولیک
- ویتامین های E،B1،B2،C است
👈 آنتی اکسیدان زغالاخته باعث تولید کلاژن و از پوست در برابر رادیکالهای آزاد و در نتیجه پیری زودرس محافظت میکند.#میوه#پوست#تولید#ویتامین#کلسیم#تخفیف#باسلام#خرید#هدیه
خواص بینظیر انجیر😋
انجیر منبع خوبی از کلسیم است که می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. برای درمان کمبود کلسیم، شما منبع گیاهی بهتری از انجیر پیدا نخواهید کرد.
انجیر یکی از غنیترین منابع گیاهی است. و دلایل زیادی وجود دارد تا این میوه خوشمزه در دو حالت خشک و تازه، به سبد غذایی خانواده شما اضافه شود. دلایلی مثل وجود:
ویتامین A
ویتامین C
ویتامین K
ویتامین های گروه B
پتاسیم
منیزیم
روی
مس
منگنز
آهن
پس از همین امروز چند عدد انجیر به وعده صبحانه یا عصرانه خود اضافه کنید و از این مزایای ارزشمند بهرهمند شوید.😍😋#میوه#خوشمزه#انجیر#آهن#کلسیم#انجیر_خشک
نازنین مطلبیسلام! من در بازار اجتماعی باسلام یک غرفه دارم بهنام غرفه اصیل. میتونین محصولات من رو اینجا به صورت آنلاین ببینین و بخرین:
https://basalam.com/asilhoney
مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح چربی خوب خون یا همان HDL می شود.
این محصول خانگی هست واز تولیدات خانگی کوجان می باشد باعطر و بویی فوق العاده#ارده#کلسیم#تقویت_حافظه#خانگی#تولیدات_خانگی_____کوجان