#قسمت_سوم
در قسمت قبلی حرف از
#ماکولا
شد🙂
#ماکولا
چیه؟
لکهٔ زرد یا ماکولا بخشی از شبکیه که بیشترین حساسیت به نور داره و باعث دید مستقیم و واضح میشه وبرای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازمه🧐
که ویتامین موثر بر بیماری ماکولا رو
#ویتامینb6
,b12,b9 ذکر شد😉
یه ویتامین مهمه دیگه،
#ویتامینb2
که برا جلوگیری از
#آب_مروارید
ضروریه🙂
که باید روزانه1.1 الی1.3 میلی گرم در روز مصرف شه👨🍳
که معمولا در
#جو_دوسر
،
#گوشت_گاو
،
#غلات
و
#شیر
و...موجوده
یکی از ویتامینهای موثر در پیشگیری
#آب_سیاه
#b3
یا همون(نیاسین)
داریم به جاهای خوب میرسیم😉
هادی سعیدی نژادسلام👋👋
فروشگاه آریاسنتر تازه فعالیتشو شروع کرده به این مناسبت تخفیف های بالایی در فروش محصولات درنظر گرفته شده بعلاوه کوپن تخفیف به مدت محدود و ارسال رایگان👊👊
https://basalam.com/offermall