روغن آووکادو که از میوه آووکادو تولید می شود به عنوان یکی از سالم ترین انواع روغن ها شناخته می شود. روغن آووکادو غنی از تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین E، ویتامین A و اسید اولئیک و اسید های چرب ضروری می باشد. روغن آووکادو به طور معمول سبز با بوی تند می باشد اما اگر روغن تصفیه شود رنگ آن زرد می شود. مزایای روغن آووکادو عبارتند از : پیشگیری از دیابت کاهش کلسترول خون بالا کاهش وزن بهبود بیماری های پوست و مو فواید روغن آووکادو برای پوست و مو 1. بهبود پسوریازیس یک مطالعه در سال 2001 نشان داده که استفاده موضعی از روغن آووکادو برای بهبود پسوریازیس مفید است. 2. مرطوب کننده طبیعی پوست روغن آووکادو می تواند به پوست نفوذ کرده و پوست را نرم و هیدراته می کند، روغن آووکادو از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و آن را مرطوب نگه می دارد. 3. رفع آکنه و جوش صورت روغن آوکادو برای پیشگیری و رفع آکنه و جوش صورت مفید می باشد. روغن آووکادو به راحتی به درون پوست نفوذ کرده، چربی پوست را کنترل کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد و به این ترتیب به رفع آکنه و جوش صورت کمک می کند. 4. جوان سازی پوست صورت تحقیقات ثابت کرده اند که روغن آووکادو دارای خواص ضد پیری بسیار بالایی است که رادیکال های آزاد را از بین برده و با تولید مقادیر بالای کلاژن برای جلوگیری از چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می باشد. 5. ...