مقدار:

30 سی‌سی

سایر توضیحات:

روغن گردو 30 CC سنتی خالص طبیعی +روغن گردو روغنی طبیعی است که از گردو (walnut) گرفته می‌شود و هم برای مصرف غذایی و هم برای مراقبت از پوست و مو کاربرد دارد.👇 ❇️ چیست و چگونه تهیه می‌شود👇 روغن گردو معمولاً از گردوهای کامل یا هسته گردو با روش‌های پرس سرد (cold‑pressed) یا پرس گرم استخراج می‌شود. نوع پرس سرد معمولاً کیفیت بالاتر، طعم ملایم‌تر و ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد. 💛 خواص و فواسد روغن گردو 👇 🌿 1.کمک به سلامت قلب روغن گردو سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، به‌ویژه امگا‑3 است که به کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد (LDL) و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. 🧠 2. بهبود عملکرد مغز اسیدهای چرب امگا‑3 و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این روغن می‌توانند به تقویت حافظه، تمرکز و بهبود سلامت مغز کمک کنند. 🍃 3. کمک به کاهش التهاب این روغن خواص ضد التهابی دارد و ممکن است به کاهش علائم التهاب در بدن کمک کند. 🍬 4. کمک به کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روغن گردو می‌تواند به بهبود کنترل قند خون کمک کند، که برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 🌸 5. پوست و زیبایی وقتی به‌صورت موضعی استفاده شود: به مرطوب‌سازی پوست کمک می‌کند. می‌تواند در کاهش چین‌وچروک و خشکی پوست موثر باشد. به سلامت و درخشندگی مو نیز کمک می‌کند. 🥗 6. استفاده در غذا این روغن به‌خصوص در سالادها، سس‌ها و غذاهایی که نیاز به طعم ملایم و مغذی دارند عالی است، اما به‌خاطر نقطه دود پایین مناسب سرخ‌کردن یا پخت‌وپز با حرارت زیاد نیست. 🍽️ نحوه مصرف به‌صورت خام روی سالاد یا غذاهای سرد ریخته شود. می‌توانید با روغن زیتون یا سس‌ها مخلوط کنید. برای پوست و مو مقدار کمی روی پوست سر یا بدن ماساژ دهید. ⚠️ نکات مهم چون سرشار از چربی و کالری است، در مصرف آن تعادل رعایت کنید. افراد آلرژی به گردو باید از مصرف آن اجتناب کنند. برای پخت در دماهای بالا مناسب نیست، چون ترکیبات مفیدش را از دست می‌دهد.