پشتیبانی آنلاین و تلفنی
ارتباط مستقیم با غرفهدارها
تضمین بازگشت وجه توسط باسلام
مقدار:
100 گرم
ابعاد:
100 گرم
مناسب برای:
اسفرزه به دلیل دارا بودن فیبر بالا، خواص درمانی متعددی دارد که در بهبود عملکرد دستگاه گوارش نقش کلیدی ایفا میکنند: تنظیم حرکات روده: فیبر موجود در اسفرزه، به عنوان یک ملین طبیعی عمل میکند و به تنظیم حرکات روده و پیشگیری از یبوست کمک میکند. این خاصیت به دلیل جذب آب توسط فیبر و افزایش حجم مدفوع است. 🚽😊 کاهش کلسترول: مطالعات نشان دادهاند که اسفرزه میتواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. فیبر اسفرزه به جذب کلسترول در رودهها کمک میکند و از جذب مجدد آن جلوگیری میکند. 🩸📉 کنترل قند خون: اسفرزه میتواند به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. فیبر اسفرزه به آرامی قند را وارد جریان خون میکند و از نوسانات ناگهانی قند خون جلوگیری میکند. 💉⚖️ کاهش اشتها: اسفرزه با افزایش حجم در معده، میتواند به کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن کمک کند. البته این خاصیت به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و باید با رژیم غذایی سالم و ورزش همراه باشد. 🍎🏃♀️ بهبود سلامت دستگاه گوارش: اسفرزه میتواند به بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش، از جمله درمان اسهال و سندروم روده تحریکپذیر کمک کند.
سایر توضیحات:
مصرف کافی آب: برای استفادهی صحیح از اسفرزه، باید مقدار زیادی آب بنوشید تا از ایجاد یبوست جلوگیری شود. احتیاطها: در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینهای، قبل از مصرف اسفرزه با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد اسفرزه میتواند باعث ایجاد عوارض جانبی مانند نفخ، درد شکم و یا انسداد روده شود. همچنین در دوران بارداری و شیردهی، قبل از مصرف اسفرزه با پزشک خود مشورت کنید. تداخل دارویی: اسفرزه ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد، بنابراین در صورت مصرف هرگونه دارویی، قبل از مصرف اسفرزه با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
زمان ماندگاری:
اسفرزه در صورت نگهداری صحیح، میتواند تا 12 تا 18 ماه ماندگاری داشته باشد. پس از گذشت این مدت، کیفیت و اثربخشی آن ممکن است کاهش یابد. به تاریخ انقضا روی بستهبندی توجه کنید.
اسفرزه (Psyllium) نوعی گیاه گلدار است که بذر آن به دلیل خواص درمانی منحصر به فردش، به ویژه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش، شهرت فراوانی دارد. این بذرها به صورت کامل یا پودر شده مورد استفاده قرار میگیرند. در این توضیحات جامع، به بررسی انواع اسفرزه، خواص، شیوهی نگهداری، موارد استفاده، احتیاطها و زمان ماندگاری آن خواهیم پرداخت. انواع اسفرزه و ویژگیهای آنها: اسفرزه به دو شکل اصلی در بازار موجود است: اسفرزه کامل (Whole Psyllium Husk): بذرهای اسفرزه به شکل کامل و بدون آسیاب شدن. این نوع اسفرزه نیاز به جویدن و یا آسیاب کردن قبل از مصرف دارد و حجم بیشتری در معده ایجاد میکند. پودر اسفرزه (Psyllium Husk Powder): بذرهای اسفرزه آسیاب شده و به شکل پودر. این نوع اسفرزه به راحتی در آب حل میشود و استفاده از آن آسانتر است.