این روزها داشتن یک باغچه کوچک سبزیجات در کنار جنبه تفریحی و سرگرمی، برای تجربه یک سبک زندگی سالم هم مورد توجه قرار گرفته است. حس خوب کاشتن و نهایتا استفاده از سبزیجات باغچه خانگی خودتان علاوه بر احساس نشاط و سرزندگی، اطمینان از کیفیت آنچه از آن تغذیه می کنید را به دنبال دارد. قطعا برای داشتن یک گیاه سالم و قوی اولین نکته ای که باید به آن توجه کرد انتخاب بذر مناسب است. شوید از سبزی های زیبا و پر از خواص مفیدی است که کاشت آن در باغچه یا گلدان آسان و تجربه ای لذت بخش است. تاریخچه استفاده از شوید به دوران باستان بر می گردد. این گیاه در کشورهای اطراف دریای مدیترانه مانند مصر، یونان و ترکیه رشد کرده و با گذشت زمان و به دلیل استفاده از آن در آشپزی و طب به سایر نقاط جهان گسترش یافته است و به خاطر عطر و طعم خاصش بسیار محبوب است. 10 گرم بذر شوید برای 6 متر مربع باغچه کافیست.