خواص درمانی: کمک به حفظ و افزایش تراکم استخوان ها پیشگیری از پوکی استخوان، به ویژه در زنان یائسه و سالمندان تقویت عملکرد عضلات و کاهش گرفتگی یا اسپاسم حمایت از سلامت دندان ها و لثه ها بهبود عملکرد سیستم عصبی و تنظیم ریتم قلب مؤثر در دوران بارداری و شیردهی برای تأمین نیاز جنین و مادر کمک به بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی و دردهای استخوانی نحوه مصرف پیشنهادی: بزرگسالان: 1 تا 2 عدد قرص در روز، ترجیحاً همراه با وعده غذایی در صورت تجویز پزشک: دوز و زمان مصرف قابل تنظیم است مصرف همزمان با ویتامین D توصیه می شود برای جذب بهتر در افراد با مشکلات گوارشی: نوع سیترات کلسیم ترجیح داده می شود موارد احتیاط و تداخلات دارویی: در افراد مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی کلیوی: مصرف با نظر پزشک احتمال تداخل با داروهای تیروئیدی، آهن، آنتی بیوتیک ها و داروهای قلبی در صورت مصرف همزمان با مکمل های دیگر: فاصله زمانی حداقل 2 ساعت رعایت شود در کودکان، نوجوانان و زنان باردار: نیاز به تنظیم دوز بر اساس شرایط فردی مصرف بیش ازحد ممکن است منجر به یبوست یا اختلالات جذب شود.