این کتاب تلاشی است برای آموزش و تمرین مهارت های اساسی و پایه که نامش را «مهارت های زندگی » نهاده ایم.توانایی تعامل و همکاری با دیگران ، درک و رعایت نظم و ترتیب اجتماعی ، آداب دوستی و معاشرت، توانایی نه گفتن ، مدیریت احساسات و روبه رو شدن با ناراحتی و خشم و... همگی از جمله مهارت هایی است که زمان آموختنشان همین سال های کودکی است.