سبب حفظ سلامتی قلبی، جریان خون، بالا بردن استقامت، رشد عضله و بازسازی می باشد. به این دلایل در بین ورزشکاران رشته های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. ال سیترولین می تواند فعالیت فیزیکی بدن را افزایش دهد. ال سیترولین سبب بهبود سلامتی قلب می شود. از آنجا که توانایی بالا بردن سطح جریان خون را دارد می تواند در آقایان در مشکلات نعوظ موثر باشد.