سلامت چشم: ویتامین A موجود در زردآلوی خشک برای سلامت چشم‌ها و پیشگیری از بیماری‌های چشمی مفید است. سلامت قلب: پتاسیم موجود در زردآلوی خشک به تنظیم فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در زردآلوی خشک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند. کمک به درمان دیابت: زردآلوی خشک به دلیل فیبر بالا می‌تواند به تنظیم قند خون و کمک به درمان دیابت کمک کند. کمک به درمان کم خونی: زردآلوی خشک سرشار از آهن است که برای درمان کم خونی مفید است. سلامت پوست و مو: زردآلوی خشک حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به سلامت پوست و مو کمک می‌کنند. تنظیم هورمون‌ها: زردآلوی خشک حاوی ویتامین B6 است که در تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم قاعدگی موثر است. پیشگیری از التهاب: زردآلوی خشک دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند در کاهش التهاب و درد ناشی از آرتروز و نقرس موثر باشد. تنظیم فشار خون: زردآلوی خشک به دلیل پتاسیم بالایی که دارد می‌تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. کمک به کاهش وزن: زردآلوی خشک به دلیل فیبر بالا می‌تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. افزایش انرژی: زردآلوی خشک حاوی قندهای طبیعی است که به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. منبع خوب ویتامین‌ها و مواد معدنی: زردآلوی خشک منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، آهن و فیبر است. ...