خرما زاهدی به دلیل داشتن مقادیر بالایی از فیبر، برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش بسیار مفید است. این خرما می‌تواند به بهبود هضم غذا، درمان یبوست و اسهال و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. کاهش کلسترول خون خرما زاهدی به دلیل داشتن مقادیر بالایی از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای کاهش کلسترول خون بسیار مفید است. این خرما می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. کنترل فشار خون خرما زاهدی به دلیل داشتن مقادیر بالایی از پتاسیم، برای کنترل فشار خون بسیار مفید شناخته شده است. این خرما می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند