ما آدمـــــــا وقتی قراره یه چیزی داشته باشیم یا بدست بیاریم همیشه سعی میکنیم بهتریــن و کامــل تریــن اون رو داشته باشیم تلاش می‌کنیم بهترین خونه رو داشته باشیم بهترین ماشینو سوار شیم بهترین مسافرت و گردش بریم بهترین کارو داشته باشیم بهترین درآمد مال ما باشه اما چند درصدمون به تغذیه سالم و طبیعی خودمون و خانوادمون اهمیت میدیم؟ تغذیه سالم و طبیعی خیلییی مهمه منشا بسیاری از بیماری‌ها به خوردن غذای ناسالم برمیگرده حالا شما هر چقدم شیکترین و لاکچری ترین خونه و ماشین رو داشته باشه وقتی سلامتی نداری ، هیچ چیز نداری مصرف غذاهای ناسالم باعث اضافه وزن و چاقی میشه انرژی بدنتو پایین میاره و منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، مشکلات گوارشی، پوکی استخوان و دیابت میشه عملکرد مغزتون پایین میاره و قدرت تمرکز و یادگیرتو کاهش میده تغذیه نامناسب و نبودن مواد مغذی اساسی میتونه باعث ایجاد مشکلات روانی هم بشه افزایش استرس و اضطراب، اختلالات روحی مانند افسردگی ، بی‌خوابی، بدخلقی، بدبینی و .... چند وقته که غذاهای فرآوری شده مث مربا و شکلات صبحانه و کلی خوراکی های دیگه از شکر سفید و قند درست شدن اومده توی سفری ما و ما به جــــای هزینه برای سلامتی و غذای خوب و ســـالم برای این موارد به راحتی هزینه میکنیم غافل از اینکه این خوراکی‌ها در بلند مدت چه آسیب‌هایی که به ما نمیزنن اگه حــــواسمون به سلامتی خودمون ...