مقدار در هر 100‏ g 100‏ g (انرژی (کیلوکالری 562 چربی کل 45 g چربی اشباع 6 g چربی ترانس 0 g کلسترول 0 mg سدیم 1 mg پتاسیم 1٬025 mg کربوهیدرات کل 28 g فیبر خوراکی 10 g قند 8 g پروتئین 20 g ویتامین ث 5٫6 mg کلسیم 105 mg آهن 3٫9 mg ویتامین دی 0 IU ویتامین ب6 1٫7 mg ویتامین ب12 0 µg منیزیم 121 mg