پک سرد و گرم ایزی لایف در موارد بسیاری کاربرد دارد. در ضرب دیدگی شدید هنگام ورزش ، در منزل یا سایر موراد ابتدا عضو آسیب دیده را کمپرس سرد کنید تا درد قطع شده و از خون مردگی و کبودی عضو جلوگیرری شود سپس به تناوب کمپرس سرد و گرم را ادامه دهید. برای کاهش تب از کمپرس سرد روی پیشانی ، شکم و پاها استفاده کنید. برای بیماری رماتیسم اگر درد شدید باشد ابتدا کمپرس سرد پس از رفع درد کمپرس سرد و گرم به تناوب ادامه داده شود. برای درد های آرتروزی و اسپاسم ، گرفتگی و درد عضلات از کمپرس گرم استفاده شود. برای سینوزیت از کمپرس گرم پیشانی استفاده شود. برای میگرن از کمپرس سرد پشت گردن استفاده شود.