عادت‌ها و کارهای روزمره خاصی وجود دارند که صرف نظر از شرایطی که با آن هستید دستیابی به موفقیت و آسان‌تر می‌کنند در واقع ممکن است همین حالا هم برخی از این عادت‌ها را داشته باشید حتی اگر در حال حاضر از آن بی‌خبر باشید اما مهمتر از همه اگر درک کنید که چگونه از این عادت‌ها بهره ببرید می‌توانید تغییراتی موثر و چشمگیر در سلامتی، شغل و روابط خود ایجاد کنید و تجربه زندگی را که لایقش هستید آغاز کنید. این کتاب در باره بنیادی عادت‌های خوب، شکست محدودیت‌ها و اشتباه کردن درس‌های زیادی به ما میدهد