آماده‌سازی پوست: قبل از استفاده، بدن خود را با آب ولرم مرطوب کنید. این کار باعث می‌شود که دانه‌های نمک راحت‌تر روی پوست حرکت کنند و از خراشیدگی جلوگیری شود. برداشتن مقدار مناسب نمک: مقداری از نمک بدن را روی کف دست یا دستکش مخصوص ماساژ بریزید. نیازی نیست که مقدار زیادی نمک را استفاده کنید؛ مقدار کم با ماساژ ملایم کافی است. ماساژ ملایم: با حرکات دایره‌ای، نمک را روی بدن ماساژ دهید. تمرکز روی نقاط خشک و زبر مانند آرنج، زانو و پاشنه پا می‌تواند تاثیر بیشتری داشته باشد. فشار زیادی وارد نکنید تا پوست تحریک نشود. زمان مناسب: برای رسیدن به نتیجه بهتر، ماساژ را حدود 5 تا 10 دقیقه ادامه دهید