مقدار:

500 گرم

شیوه نگهداری:

در جای خشک و خنک نگهداری شود.

مناسب برای:

تمام سنین و به ویژه پخت نان تنوری

سایر توضیحات:

نان های سبوس دار نیز با آرد گندم کامل تهیه می شوند. رنگ نان های سبوس دار تیره تر از رنگ نان های معمولی است. در نان سبوس دار که از این آرد تهیه می شود، ویتامین، مواد معدنی و فیبر بیشتری وجود دارد که همگی برای سلامتی انسان مفید هستند. مصرف نان های سبوس دار سبب کم شدن احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شده و سبوس موجود در آن باعث تخمیر و آزاد سازی ترکیبات ناشی از سوخت و ساز بدن در روده می گردد که از بروز بیماری های گوارشی جلوگیری می کند. تهیه کیک آرد گندم کامل نیز بسیار مرسوم است و مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه به دلیل مواد مغذی آرد گندم کامل تمایل برای تهیه کیک با آرد گندم کامل بیش از گذشته شده است و می توان با همان دستورات طرز تهیه کیک اسفنجی از آرد کامل استفاده کرد. شما می توانید به راحتی این آرد را جایگزین آرد سفید کنید و برای پخت کیک از آن استفاده نمایید. برخی افراد برای این که رنگ کیک تیره نشود چند بار آرد گندم کامل را الک می کنند تا سبوس های درشت آن از آرد جدا شده و بعد در کیک از آن استفاده می کنند تا رنگ کیک روشن بماند. علاوه بر موارد خوراکی آرد گندم برای پوست نیز خواص بسیار داشته و می توان از آن برای تهیه ماسک صورت نیز استفاده کرد. کافی است 2 قاشق غذاخوری آرد گندم را با 1/4 قاشق غذاخوری زردچوبه و 2 قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید. هفته ای 1 بار از این ماسک استفاده کنید و خاصیت روشن کنندگی آرد گندم روی پوست خود را مشاهده کنید. این ماسک رنگدانه ها و اثرات آکنه را از روی پوست از بین می برد و پوستی با طراوت برای شما به ارمغان می آورد.