مصرف گرده گل به عنوان بهترین مکمل تغذیه‌ای توصیه شده و اثرات مفیدی بر سلامت انسان از خود نشان میدهد. گرده گل دانه های خیلی کوچکی هستند که در انتهای پرچم گلها قرار می گیرند و از عوامل بارور شدن گیاهان به شمار می روند. گرده گل توسط زنبور عسل جمع آوری می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود؛ زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین ها (حدود 40 درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است. خواص گرده گل 1. افزایش انرژی 2. نرم کننده پوست 3. سیستم تنفسی 4. درمان حساسیت 5. مفید در سیستم گوارشی 6. تقویت سیستم ایمنی 7. درمان اعتیاد 8. پشتیبانی از سیستم قلبی عروقی 9. کمک به غده پروستات 10.درمان مشکلات نازایی 11. درمان دیابت 12. تقویت قوای جنسی