این محصول گیاهی علاوه‌بر عطر و طعم خاصش، گنجینه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. از جمله ویتامین‌های A و C که در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست و چشم نقش مهمی دارند. همچنین به‌دلیل داشتن کلسیم، آهن و پتاسیم، برای حفظ سلامت استخوان‌ها، افزایش انرژی، تنظیم فشار خون و پیشگیری از کم‌خونی بسیار مفید است. ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در تره خشک به بدن کمک می‌کنند تا در برابر اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مقاوم شود. این خاصیت، آن را به ادویه‌ای ضدپیری و ضدسرطان تبدیل کرده. همچنین به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی‌اش، می‌تواند در بهبود عملکرد گوارش و کاهش التهاب‌های داخلی موثر باشد. یکی دیگر از ویژگی‌های مهم تره خشک، کمک به تنظیم قند خون است. این ویژگی، آن را به گزینه‌ای مناسب برای افراد دیابتی تبدیل کرده. فیبر موجود در آن هم به عملکرد بهتر روده‌ها کمک کرده و نقش مهمی در پیشگیری از یبوست دارد.