کتاب اول عاشق خودت باش اثر مارک رکلاو، اثری در حوزه روانشناسی و خودیاری است که با تمرکز بر افزایش عزت‌نفس در ۳۰ روز تدوین شده است. این کتاب با رویکردی کاربردی به خواننده کمک می‌کند تا گام‌های عملی برای بهبود رابطه با خود و تقویت اعتمادبه‌نفس بردارد. این کتاب در قطع رقعی با جلد شومیز به چاپ رسیده است. تعداد صفحات آن ۱۲۷ صفحه است که حجم مناسبی برای مطالعه روزانه و دنبال کردن تمرینات ۳۰ روزه فراهم می‌کند. ویژگی‌های فنی محصول: تعداد صفحات: ۱۲۷ صفحه قطع: رقعی نوع جلد: شومیز وزن خالص: ۳۰۰ گرم وزن با بسته‌بندی: ۳۵۰ گرم این کتاب برای افرادی که به دنبال تغییرات تدریجی در نگرش خود نسبت به خویشتن هستند و می‌خواهند با تمرینات مشخص و مستقیم، مهارت‌های خودیاری را بیاموزند، مناسب است. ساختار کتاب به گونه‌ای است که خواننده را در یک بازه زمانی مشخص همراهی می‌کند تا مفاهیم مطرح شده را در زندگی روزمره پیاده‌سازی کند.