نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه ها می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریبا شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است. خوردن نعنایی که پرورش داده می شود و به عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد، با غذای روزانه، مخصوصا ناهار توصیه می شود. در خرید سبزی های خشک شده ترجیحا برگ گیاه را خرید کرده و در منزل خودتان پودر کنید زیرا پودرهای آماده و بسته بندی شده مخلوطی از پودر و چوب گیاه و یا حتی سایر مود افزودنی است! پس برگ نعنا را از فروشگاه های معتبر مانند کنجد خرید کنید! خواص نعناع چیست؟ مقوی معده و کم کننده عمل هضم است. نشاط آور، اشتها آور و تقویت کننده قلب می‌باشد در سرد مزاج‌ها باعث تامین حرارت مورد نیاز بدن می‌شود تحلیل برنده رطوبات بدن است و بلغم را نیز دفع می‌کند نعناع رفع کننده سردردهای سرد, ...