راهنمای خرید نیمکت مدرج ۵ کاره با جلو پا و پشت پا میز و نیمکت‌های بدنسازی نقش بسیار مهمی در اجرای تمرینات بدنسازی خصوصاً حرکات قدرتی دارند. با توجه به اینکه بر روی نیمکت‌های بدنسازی می‌توان حرکات ورزشی را در جهت‌های مختلف اجرا کرد لذا ورزشکار می‌تواند بر روی تمامی گروه‌های عضلات خود کار کند. همچنین استفاده از نیمکت سبب کاهش آسیب دیدگی‌های ورزشی می‌شود. تنوع نیمکت های بدنسازی بسیار زیاد است. یکی از انواع این نیمکت ها، نیمکت مدرج ۵ کاره با جلو پا و پشت پا می باشد که مکانیزم ساده و در عین حال مستحکم آن جهت تغییر زوایای مختلف به اشکال منفی (جهت حرکات زیر سینه)، تخت (جهت انواع حرکات سینه)، مثبت (جهت حرکات بالا سینه) و قائم (جهت حرکات سر شانه)، تماما بوسیله دمبل و هالتر قابل اجرا میباشند. این نیمکت بدنسازی دارای جایگاه ویژه جهت قرارگیری پا در هنگام تمرین برای راحتی بیشتر و تمرکز در انجام حرکات زیر سینه ، شکم ، زیر شکم و حرکات بالا سینه است. به جرات می توان گفت این نیمکت مدرج برای ورزشکاران حرفه ای و سنگین وزن بهترین گزینه است زیرا به دلیل ساختار محکم و با کیفیت خود، در اثر فشار لق نمی زند و حرکت نمی کند. روکش این نیمکت بسیار با کیفیت و مقاوم بوده و از دوام بسیار بالایی برخوردار است. ...