طول طناب: ۲.۵ و ۳ متر – قطر ۴.۵ سانتیمتر – جنس: الیاف گیاهی مشاهده و خرید انواع بتل روپ راهنمای خرید طناب قدرتی ۱.۵ اینچ انتخاب صحیح یک طناب مناسب در میزان عملکرد فرد طناب زن اهمیت بسزایی دارد. عواملی مانند نوع دسته، جنس طناب و سنگین بودن یا نبودن دسته و طناب. اولین نکته‌ای که در خصوص ویژگیهای طناب ورزشی استاندارد و حرفه‌ای باید مورد توجه قرار گیرد، طول طناب است که حدودا باید ۹۰ سانت بیشتر از قد شخص در نظر گرفته شود. مثلا اگر قد شما ۱۷۰ سانتیمتر است طول کلی طناب باید در حدود ۲۶۰ سانتیمتر باشد. بطوریکه وقتی وسط آن را در زیر یکی از پاهای خود قرار می‌دهید، دسته‌های آن تا زیربغل و مقابل سینه شما باشند. از مزایای تمرین با طناب قدرتی ۱.۵ اینچ می‌توان به هماهنگی بین اعضای بدن، افزایش چابکی، کارکرد بهتر عضلات پا، سرعت و استقامت کلی بدن اشاره نمود. طناب‌های ورزشی سنگین علاوه بر اینکه باعث چربی سوزی بهتر می‌شوند، برای افزایش قدرت و کاهش وزن هم بسیار موثر هستند. این طناب ورزشی با سوزاندن کالری بیشتر و همچنین افزایش حجم ماهیچه‌های بالاتنه، اثربخشی بسیار خوبی در تناسب اندام خواهد داشت. ...