کراتین مونوهیدرات ویثر پودر کراتین مونوهیدرات ویثر حاوی کراتین مونوهیدرات خالص بوده که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می‌نماید. همچنین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم و حفظ سلامت عضلات می‌شود. برند ویثر پودر کراتین مونوهیدرات را با طعم لیمو و حجم بالاتر ارائه کرده است. افزایش حجم عضلات با کراتین مونوهیدرات کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد و افزایش قدرت است. کراتین علاوه بر تولید انرژی در بدن، سبب بهبود عملکرد سلول‌های عضلانی می‌شود. اما گاهی این سوال برایتان پیش می‌آید که چگونه به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند؟ مصرف مکمل حاوی کراتین باعث افزایش میزان وزنه زدن می‌شود، وقتی بتوانید در هر جلسه بیشتر وزنه بزنید در درازمدت سبب افزایش حجم عضلات می‌شود. مصرف مکمل‌های کراتین سبب می‌شود تا سلول‌ها تحریک شوند و پیام‌های مناسبی را جهت بازسازی و رشد عضله جدید به عضلات بدهد. افزایش تولید انرژی آدونوزین تری فسفات (ATP) شکل بسیار ابتدایی انرژی در سلول‌هاست که نقش اساسی در متابولیسم و عملکرد عضلات دارد. این شکل از انرژی را فقط برای مدت 10-8 ثانیه در ورزش با شدت بالا می‌توان ذخیره کرد. پس از آن، بدن باید ATP جدید برای فعالیت بدن تولید کند. مکمل‌های حاوی کراتین سبب افزایش ذخایر فسفوکراتین در بدن شده که برای تولید ATP جدید در طول ورزش با شدت بالا استفاده می‌شود. ...