اسپیرولینا کالری پایین اما پروتئین بالایی دارد. دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی است. اشتها را کم می‌کند و سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد. اسپیرولینا یک جلبک مغذی است و جالب است بدانید که ناسا اسپیرولینا را به عنوان یک منبع غذایی در ماموریت‌هایش به فضانوردان توصیه کرده است. این گیاه تک سلولی ولی پرخاصیت را سربازان نیز درطی جنگ‌ها و ماموریت‌های سخت خودشان مصرف می‌کردند. چرا از اسپیرولینا برای لاغری استفاده می‌شود؟ جلبک اسپیرولینا خواص بسیار زیادی برای کاهش وزن و چربی سوزی دارد. اسپیرولینا کم کالری است یک قاشق غذاخوری ( معادل هفت گرم) اسپیرولینا ، تنها بیست کالری دارد. مصرف غذاهای کم‌کالری در کاهش وزن ما بسیار حائز اهمیت است و شما می‌توانید جلبک اسپیرولینا را در وعده‌ی صبح خود به همراه آبمیوه یا اسموتی بدون هیچ‌گونه نگرانی نسبت به کالری زیاد آن مصرف کنید. سرشار از پروتئین است وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، استفاده از یک رژیم با درصد کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا برای اکثر افرادی که رژیم می‌گیرند بسیار موثر است. اسپیرولینا حاوی حدودا 60 الی 70 درصد پروتئین و تمام اسید‌آمینه‌های ضروری است. از طرفی هضم پروتئین‌ها در بدن بیشتر از کربوهیدرات‌ها طول می کشد. ...